tratta da "Meditazione e ritiro"

Kirpal Singh

Durante le pratiche spirituali siedi in una posizione immobile e pratica solo il Simran mentale con lo sguardo interiore concentrato. Non pensare a nulla ad eccezione del Simran. Durante la pratica del Suono, ascolta esclusivamente il Suono senza ripetere il Simran. Il Maestro è sopra di te e porge tutto l’aiuto dall’intimo. Per quanto concerne la guida e l’appoggio richiesti esteriomente per eliminare le difficoltà nella concentrazione, eccetera, saranno offerti con la massima gioia senza alcun problema o tipo di obbligo. Sarò felice se qualche fratello ha buon esito e riesce a ritirarsi dal corpo, a vedere le luci, eccetera e a contattare coscientemente il Maestro interiore.

Surat Shabd Yoga