"Meditazione e ritiro"

Kirpal Singh

Sono felice che ti senta molto meglio nel modo in cui esegui le pratiche spirituali. A volte in meditazione uno è propenso ad addormentarsi. Questo succede quando il nostro sguardo non è giustamente concentrato nello sforzo completo e vediamo un vuoto. Quando ti concentri nell’intimo, dovresti focalizzarti con precisione e minuziosità nel buio. Questa vigilanza impedirà al sonno di sopraffarti. Sarebbe meglio che ti lavassi o camminassi prima di meditare affinché tu sia del tutto desto. Il Bhajan e il Simran, se fatti con accuratezza, apportano risultati più veloci. Noto che quando gli uomini sono iniziati qui, hanno esperienze il primissimo giorno dell’iniziazione, e quelli iniziati da me come pure i vecchi del mio Maestro progrediscono a meraviglia con la guida e l’aiuto appropriati. Per quanto concerne la localizzazione del terzo occhio, è vicino al luogo dove s’incontrano i nervi ottici degli occhi fisici. Quel terzo occhio è l’occhio interiore che guarda attraverso i bulbi oculari esterni. Durante la meditazione dobbiamo smettere di guardare attraverso i bulbi oculari e fissare lo sguardo interiore nel buio dietro e tra le sopracciglia, come affermato poc’anzi. Quando chiudiamo gli occhi fisici, c’è qualcosa che vede il buio interiore. Ciò che vede, può essere chiamato “il terzo occhio”.
Per quanto riguarda la Corrente Sonora, sarebbe meglio se riservassi la notte per l’ascolto della Corrente Sonora e il mattino per il Simran. Durante l’ascolto del Suono, non fare il Simran bensì dedica piena attenzione all’ascolto interiore del suono proveniente dal lato destro mentre siedi con l’attenzione al centro dell’occhio. Questo ti darà un Suono più cristallino. Se dedichi regolarmente tempo alle pratiche spirituali in un modo accurato in base alle istruzioni date al momento dell’iniziazione, le esperienze interiori cresceranno di giorno in giorno. Una cosa necessaria è di mantenere la posizione immobile per un periodo di tempo più lungo e di serbare lo sguardo fisso costantemente nella luce interiore. Ciò ti garantirà un ulteriore progresso. Il Potere del Maestro è sopra di noi ed estenderà tutto l’aiuto fattibile.

Surat Shabd Yoga