Meditazione e ritiro

Kirpal Singh

Quando vedi il “vortice dorato”, per favore concentra lo sguardo proprio nel mezzo, non sui lati esterni. Sprigionerà la luce e a volte accade pure che vi apparirà il volto del Maestro. Se vi sono cause che compromettono la meditazione delle tre del mattino, dedica tempo la notte prima di andare a letto o in altri momenti, come ti è più conveniente – presto dopo l’alba al mattino o durante la giornata. Assumi una posizione opportuna, in cui rimani sempre cosciente senza addormentarti, anche se occore rammentare che la posizione assunta deve essere mantenuta e non cambiata.
Quando vedi le stelle, cerca la grande stella e poi fissa lo sguardo su di essa. A quel punto la grande stella esploderà e l’attraverserai. Poi dovrai attraversare la luna. Se vedi la luna, concentra su di essa il tuo sguardo.

Surat Shabd Yoga